Apakah anda salah seorang yang memiliki paha dan betis yang besar? kini jangan risau, coba tips dibawah ini, walau admin belum mencobanya tapi tak ada salahnya untuk dicoba, semoga Insya Allah bisa terwujud harapan anda yang ingin Mengecilkan Paha dan Betis.
Tips Jitu Kecilkan Paha, Betis Mudah
Konsumsi air putih cukupAir putih merupakan sarana diet sehat yang bisa membantu tubuh melakukan fungsinya dengan baik. Dengan mengkonsumsi air putih cukup sesuai kebutuhan per hari yakni 2 liter atau setara dengan 8 -10 gelas per hari, maka cara mengecilkan paha dan betis tanpa olahraga sepertinya bisa diwujudkan.
Konsumsi rutin teh hijau
Teh hijau memiliki peran yang banyak dalam membakar lemak dalam tubuh. Cara mengecilkan paha dan betis secara alami ini juga bisa menjadi alternatif yang tepat ketika Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga. Kandungan teh hijau secara alami bisa mengurangi keberadaan tumpukan lemak dengan merangsang metabolisme lemak dalam tubuh dipercepat. Disarankan mengkonsumsi teh hijau hangat setelah makan secara rutin dan teratur untuk bisa memperoleh hasil yang lebih maksimal.
Hindari makanan berlemak dan berkalori tinggi
Untuk bisa mendapatkan paha dan betis yang kecil tentu ada pantangannya. Pantangan tersebut adalah dengan menghindari semaksimal mungkin makanan berlemak atau berkolesterol tinggi dan berkalori tinggi. Makanan ini seperti gorengan, makanan cepat saji, makanan instan dan lain-lain merupakan salah satu pembuat paha dan betis kita membesar. Menghindari gaya hidup modern dengan memakan hamburger, kentang goreng, ayam goreng, dan lain-lain bisa menjadi cara mengecilkan paha dan betis yang ampuh meskipun tanpa olahraga.
Konsumsi anggur
Buah anggur dikenal sebagai bentuk cara mengecilkan paha dan betis yang bisa didapatkan dari makanan. Buah anggur bisa membantu mengecilkan paha dan betis Anda dari dalam tubuh melalui konversi lemak yang menumpuk pada bagian tersebut. Dengan mengkonsumsi buah anggur terutama anggur merah, akan secara efektif membakar lemak yang tertimbun dalam tubuh meskipun tidak melakukan olahraga secara rutin. Anda juga bisa mencoba menggunakan sabun alami dengan bahan utama anggur yang diusapkan secara khusus pada bagian kaki ini secara rutin dan teratur.
Makan makanan kaya serat dan protein
Makanan yang kaya serat umumnya akan mengandung banyak sekali zat gizi dan rendah lemak. Dengan demikian makanan berserat akan sangat baik digunakan dalam terapi cara mengecilkan paha dan betis.
Meskipun Anda tidak melakukan penjadwalan olahraga teratur dan hanya dengan melakukan kesibukan seperti biasa. Makanan berserat ini sebaiknya juga didukung dengan makanan tinggi protein untuk lebih mengoptimalkan hasilnya. Hal ini juga didukung oleh fungsi protein yang dapat meningkatkan metabolisme sehingga lemak dapat dengan mudah dicerna bukan ditumpuk dalam tubuh.
Demikian kutipan info dari blog tetangga (http://www.initips.com). Semoga artikel Cara Mudah Kecilkan Paha dan Betis dapat membantu anda.
