Tips Mudah Atasi Keringat Berlebih akhir-akhir ini menjadi trend dalam topik pembahasan Tips Kesehatan. Sewajarnya bila admin ikut turut membahas mengenai Keringat Berlebih, dari Penyebab, Dampak dan Cara Mengatasinya.
Sebelumnya mari sejenak mengenal apa itu Keringat. Keringat adalah sesuatu yang dihasilkan dari produksi oleh kelenjar keringat atau kelenjar sebacea.
Letaknya berada di jaringan bawah kulit. Kelenjar keringat memproduksi
cairan keringat dari susunan syaraf otonom, yang bekerja diluar
kesadaran manusia
Penyebab keluar keringat secara umum disebabkan banyaknya aktifitas yang dilakukan, bukan itu saja disaat posisi "terjepit" pun tubuh akan mengeluarkan keringat. Bukannya apa-apa karena dengan begitu banyaknya keringat yang keluar maka bau badan (BB) pun akan menyeruak dan mengganggu lingkungan disekitar anda dan mungkin juga anda sendiri tidak percaya diri alias minder.
Bagi anda yang sedang dan mengalami ini ada baiknya mencoba beberapa Tips dibawah ini untuk mengatasi masalah diatas, yakni
Cara Mengurangi Keringat Berlebih
Perhatikan apa yang anda makanBeberapa makanan dapat meningkatkan produksi keringat di tubuh Anda, mungkin Anda menyadari berkeringat lebih dari biasanya setelah mengonsumsi makanan pedas atau panas seperti kari dan sambal.Mengonsumsi makanan pedas membuat tubuh menjadi lebih panas, sehingga kulit mengantisipasinya dengan memproduksi keringat lebih dari biasanya.
Selain makanan pedas, makanan yang mengandung banyak garam juga dapat membuat keringat lebih banyak diproduksi.
Sinar matahari langsung
Tentu saja, sinar matahari langsung membuat tubuh Anda panas dan berkeringat. Tetapi bukan berarti Anda harus menghindarinya sepanjang hari. Matahari pagi sangat baik untuk kulit. Tetapi, di siang hari, matahari sebaiknya Anda hindari agar keringat berlebih tak diproduksi.
Persiapkan diri
Bawa handuk kecil kemanapun Anda pergi. Saat Anda merasa keringat diproduksi berlebihan, Anda dapat mengeringkannya dengan handuk. Handuk kecil akan sangat membantu di cuaca panas ataupun saat melakukan aktivitas berat.Jangan lupa untuk gunakan deodoran dengan kandungan anti-prespirant. Deodoran akan melindungi Anda dari keringat berlebih dan juga bau badan.
Dinginkan diri anda
Saat Anda merasa akan berkeringat, lakukan tindakan pencegahan dengan menenangkan diri atau mandi. Mencegah keringat berlebih dapat sangat efektif dilakukan.Anda bisa mendengarkan musik santai atau memakan coklat favorit untuk menenangkan diri. Beberapa gerakan yoga juga dapat membantu. Yang terpenting, hindari stres datang pada Anda.
Demikian saja dulu 4 Tips Mudah Atasi Keringat Berlebih, semoga bermanfaat.
